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Semana com pouco peso eliminado porém sem reganho, novo horário no trabalho ainda me adaptando a nova rotina e tentando conciliar os horários da alimentação.
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289.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 April 2024:
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764 kcal
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Fat: 27.98g | Prot: 49.66g | Carb: 77.13g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Pão Francês sem Miolo, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Friboi Hambúrguer Sabor Picanha, Queijo Cheddar, Carrefour Pão de Hambúrguer . more...
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4455 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Gym - 40 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.6 lb a week
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