Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
139.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2024:
|
2232 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 171.12g | Carb: 254.87g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Финики Меджул, Alpro Soya Oat Original , Домик в деревне Молоко 1,5%, Geneticlab Протеин, Paul Круассан Классический. Lunch: Esoro Булгур, Esoro Булгур, Тыква, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Γαλπο Овечий Сыр Лайт, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Cerignola Оливки Зеленые, Цукини, Куриное Филе. Snacks/Other: Arla Natural Light Fresh Cheese, Окское Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Печень Говяжья, Перекресток Зеленый Булочка с Семенами Тыквы, Milbona High Protein Coconut Flavour Milk Product. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|