Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
144.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
1064 kcal
|
Fat: 21.28g | Prot: 26.22g | Carb: 211.06g.
Breakfast: Гречка Отварная, Редька. Lunch: Чай с Сахаром, Варенье из Смородины, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Зеленый Суп, Приготовленный Лук, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Ряба Майонез Постный, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные. Snacks/Other: Груша, Банан, Финик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NtlVldmrvn's weight history
|