Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
127.1 lb
Lost so far: 13.6 lb.
Still to go: 12.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1268 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 104.50g | Carb: 112.31g.
Breakfast: Цукор, Кава, Молокія Сметана 15%, Соняшникова олія, Метро Рисовая Мука, Кріп, Яйце, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Пирятин Сыр Король Сыров. Lunch: Food Store Салат Морква по Корейськи, Курячі стегна (запечені), Гречка, Сильпо Бограч. Dinner: Агробизнес Хлеб Заварной, Соняшникова олія, Помідори чері, Червоний солодкий перець, Куряче Філе, Верес Горчица, Торчин Соевый Соус Классический, Лімо Квасоля Стручкова, La Fiammante Нут. Snacks/Other: Кава Лате. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochkakrasivo87's weight history
|