|
Ylimääräiset vedet lähti tehokkaasti kropasta liikkeelle. Eilen hyvä aloitus dieettiin ja hyvät yöunet. Kalorien määrä on vaan aika pieni normaaliin verrattuna, kun ei ollenkaan pääse liikkumaan. Mutta eiköhän tämä tästä taas, pikkuhiljaa.
|
111.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1167 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 96.53g | Carb: 95.56g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Raejuusto, Valio Kevytmaito, Kahvi, Leipäaitta Retkieväs, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pirkka Lehtiselleri. Lunch: Pohjolan Meijeri Raejuusto, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Pirkka Suomalainen Viljelty Herkkusieni, Freshona Wokmix Classic, Freshona Chopped Tomatoes, Freshona Bio Organic Chickpeas. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Apetit Uunivalmiit Juustokermaperunat, Lihamureke (Naudanliha). more...
|
losing 15.4 lb a week
|