|
Отвес, конечно, из-за болезни… обычно в эту фазу цикла у меня вес не снижается. Так что радоваться особо не буду )
|
173.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
|
1113 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 66.06g | Carb: 116.87g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Терафлю Терафлю , Libendorf Сыр Плавленый , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Судак Отварной, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, СРК Икра Судака. Dinner: Подсолнечное Масло, Яичный Омлет, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%. Snacks/Other: Стрепсилс Леденцы. more...
|
losing 1.0 lb a week
|