Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
111.6 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
|
1116 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 29.24g | Carb: 105.16g.
Breakfast: Орехи Кешью, Замороженная Вишня, Cofix Американо. Lunch: Кедровые Орехи , Грибы, Простоквашино Йогурт Натуральный. Dinner: Bonduelle Оливки без Косточки, Ican Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Банан, Мандарины, Cofix Американо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexashka_e's weight history
|