Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
127.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2024:
|
1063 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 75.20g | Carb: 119.20g.
Breakfast: Соняшникова олія, Кава (фільтр), Горіхи кеш'ю, Сто Пудов Насіння Чіа, Gina Арахисовая Паста, Green Leaf Кокосова Карамель, Грейпфрут, Апельсини, Ківі, Цукор, Молокія Кефир 1%, Біле борошно, Яйце. Lunch: АТБ Петрушка, Креветки, Сушене гарбузове насіння, Соняшникова олія, Галичина Сливки 10%, Вода, Часник, Цибуля, Морква, Картопля Варена, Гарбуз. Dinner: Оливкова олія, Зелена цибуля, Огірок (з шкіркою), Редиска, Зелена капуста, Хек. Snacks/Other: Кава, Яєчний жовток, Білоцерківський Творог 0%, Молокія Йогурт 1,6%, Сто Пудов Картофельный Крахмал, Перша Приватна Пекарня Лаваш Вірменський, Фруктовий салат консервований (персик, груша, абрикос, ананас, вишня). more...
|
|
1413 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochkakrasivo87's weight history
|