galochkakrasivo87's Journal, 13 April 2024

127.9 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1063 kcal

Fat: 33.57g | Prot: 75.20g | Carb: 119.20g.   Breakfast: Соняшникова олія, Кава (фільтр), Горіхи кеш'ю, Сто Пудов Насіння Чіа, Gina Арахисовая Паста, Green Leaf Кокосова Карамель, Грейпфрут, Апельсини, Ківі, Цукор, Молокія Кефир 1%, Біле борошно, Яйце. Lunch: АТБ Петрушка, Креветки, Сушене гарбузове насіння, Соняшникова олія, Галичина Сливки 10%, Вода, Часник, Цибуля, Морква, Картопля Варена, Гарбуз. Dinner: Оливкова олія, Зелена цибуля, Огірок (з шкіркою), Редиска, Зелена капуста, Хек. Snacks/Other: Кава, Яєчний жовток, Білоцерківський Творог 0%, Молокія Йогурт 1,6%, Сто Пудов Картофельный Крахмал, Перша Приватна Пекарня Лаваш Вірменський, Фруктовий салат консервований (персик, груша, абрикос, ананас, вишня). more...

1413 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...