Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
136.5 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2024:
|
1930 kcal
|
Fat: 124.10g | Prot: 141.91g | Carb: 60.41g.
Breakfast: Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом, Черкизово Рулет из Индейки Варено-Копченый, Умалат Сыр Сулугуни, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Dinner: Станция Молочная Творог 5%, Станция Молочная Сметана 20%. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Грецкие Орехи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|