Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
149.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2024:
|
2258 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 94.46g | Carb: 292.43g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Arla Keso Raejuusto, Sämpylä, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Leivon Arinarievä, Leivon Leipomo Veera Moniviljaleipä, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Komero Kasvis Juuressoppa Maa-Artisokkalastuilla. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leivon Arinarievä, Leivon Leipomo Veera Moniviljaleipä, Vaasan Kaurapalat, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste. Snacks/Other: Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Annas Pipari, Chiquita Banaani, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Jokioisten Leipä Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|