Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
143.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2024:
|
818 kcal
|
Fat: 5.64g | Prot: 27.92g | Carb: 178.36g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Рубленый Чеснок, Сельдерей, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Стоевъ Домашняя Аджика, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вода, Финик, SPAR Курага Экстра, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NtlVldmrvn's weight history
|