Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
151.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2024:
|
1555 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 74.94g | Carb: 166.33g.
Breakfast: Вятушка Молоко 3,5% , Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Бкк Хлеб Японский Тостовый, Манная Каша на Воде. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Компот, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vazyaba's weight history
|