Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
820 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 40.41g | Carb: 80.58g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Морковный Торт без Глазури. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lengrink9's weight history
|