Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
150.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2024:
|
2152 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 93.56g | Carb: 248.52g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Arla Keso Raejuusto, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen New Orleans, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Leivon Leipomo Veera Moniviljaleipä, Ruisleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Dinner: Karl Fazer Maitosuklaa, Pommac Pommac, Elonen Mansikka Täytekakku, Kahvi, Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, Kahvi, Elonen Mansikka Täytekakku. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|