Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
150.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2024:
|
2222 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 85.25g | Carb: 313.48g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Arla Keso Raejuusto, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Leivon Arinarievä, Leivon Leipomo Veera Moniviljaleipä, Ruisleipä, Komero Kasvis Juuressoppa Maa-Artisokkalastuilla. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leivon Arinarievä, Leivon Leipomo Veera Moniviljaleipä, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kiinankaali, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Snacks/Other: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|