Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
118.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2024:
|
1465 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 46.91g | Carb: 245.22g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Маслины, Bonduelle Красная Фасоль, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Lunch: Bonduelle Красная Фасоль, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Глобус Салат Греческий с Тофу, Соевый Соус, Киви, Банан. Snacks/Other: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Красная Цена Маслины, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anytka18's weight history
|