Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
167.1 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2024:
|
615 kcal
|
Fat: 18.35g | Prot: 60.44g | Carb: 54.03g.
Breakfast: Каждый День Сметана 20%, Протеин Бар Протеиновый Батончик Манго, Кофе с Молоком, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Вкусвилл Гурмэ Похлёбка Грибная. Lunch: Вкусвилл Гурмэ Похлёбка Грибная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Выборжец Свежий Салат Фриллис. more...
|
|
2112 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся Б@'s weight history
|