Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
137.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
|
2133 kcal
|
Fat: 98.90g | Prot: 79.02g | Carb: 235.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Бристоль Смесь Орехов и Изюма, Финики. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Невский Кондитер Ромашка. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кремлина Инжир в Шоколаде , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Махеевъ Горчица Зернистая, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Snacks/Other: Кремлина Инжир в Шоколаде , Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Бристоль Смесь Орехов и Изюма, Верховье Био Йогурт 2%, Викинг Протеин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|