Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
125.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
|
1432 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 123.95g | Carb: 100.15g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Черкизово Свинина Фермерская , Яйцо, Русский Гриб Шампиньоны Белые, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Селяночка Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Греческий Йогурт, Салат Огурец, Горох, Грудка Индейки. Snacks/Other: Киндер Яйцо, Помело, Помело, Помело, Mr. Craft Яблочный Сидр Полусладкий, Narmak Микс Ореховый Движение, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
losing 8.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mama.pashi15's weight history
|