|
15 kilon rajapyykki saavutettu painon pudotuksessa. Matka jatkuu
|
200.6 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2024:
|
1734 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 130.38g | Carb: 139.28g.
Breakfast: Kotimaista Keittokinkku, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Valio Arki Juusto. Lunch: Ketsuppi, Kariniemen Maustamaton Fileesuikale, Rainbow Nuudelit Täysjyvä. Dinner: Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Snacks/Other: Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Finax Frukt 45% Mysli, Maitokahvi, Sarpi Vaniljapuusti. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fanni2013's weight history
|