Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
119.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
1718 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 83.50g | Carb: 248.87g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Красная Икра Икра Кеты, Батон Нарезной, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной Формовой, Макси Язык Говяжий Отварной, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Dinner: Олейна Масло Растительное , Булгур с Овощами, Искра Антрекот из Говядины. Snacks/Other: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valerya.sherbakova's weight history
|