Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
105.8 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
1228 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 107.61g | Carb: 102.68g.
Breakfast: Магнит Помело, Cirrus Топпинг, Чиз рикотта, Помидоры, Брокколи на Пару, Магнит Тофу, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Snaq Fabriq Snaq Well , Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Баклажан, Лента Килька Обжаренная в Остром Томатном Соусе, Fitactive Топпинг Леденцовая Карамель, Чиз рикотта. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Помело, Чиз рикотта. Snacks/Other: Магнит Помело, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат крабовый, Брокколи на Пару, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|