|
Наконец-то цифра 7 первая :)
|
175.9 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 43.20g | Carb: 130.41g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Аютинский Хлеб Слойка с Вишнёвой Начинкой. Lunch: Магнит Соль Адыгейская, Рот Фронт Птичье Молоко, Rich Биттер Лемон, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Донские Традиции Грудинка Донская, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Красная Цена Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Оливье. Snacks/Other: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Свинина Запеченая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|