Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
156.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
1113 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 87.77g | Carb: 94.47g.
Breakfast: Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Меркурий Лавашики Шигалеевские. Lunch: Невский Кондитер Шокополь, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Dinner: Дарница Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ремесленный Хлеб Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника, СРК Икра Трески Пробойная Соленая Деликатесная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Galina_AGA_'s weight history
|