Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
146.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2024:
|
702 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 14.00g | Carb: 112.62g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Зерновой, Чеснок, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Опята, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Джемы и Варенья, Пятерочка Курага, Финик. more...
|
|
1989 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 40 minutes, сауна - 30 minutes, бассейн - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NtlVldmrvn's weight history
|