Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2015
|
159.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2015:
|
2560 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 162.14g | Carb: 364.83g.
Breakfast: Банан, Льняное Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Приготовленный Яичный Желток, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Ярмарка Перловка. Lunch: Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), СибХлеб Хлеб Зерновой, Капуста, Чай, Ярмарка Перловка. Dinner: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Арахис, Био Баланс Йогурт Злаки, Ярмарка Перловка. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|