Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
136.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2024:
|
2597 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 150.59g | Carb: 295.53g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Cashew-Pähkinä, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mansikka. Lunch: Rainbow Paseerattu Tomaatti, Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Morötter. Dinner: Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Morötter. Snacks/Other: Rainbow Juustoriisikakku, Lohilo Salted Caramel Puikko, Kotimaista Rasvaton Rahka, Banan, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Fazer Puikula Kaura, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Oivariini Luomu, Rainbow Juustoriisikakku, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|