Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
129.3 lb
Lost so far: 11.4 lb.
Still to go: 14.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2024:
|
1323 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 99.20g | Carb: 100.05g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Сушене насіння кунжуту, Звенигора Сыр Голландский, Ківі, Червоний солодкий перець, Помідори, Яйце, Київхліб Хліб Бородинський, Milbona Cream Cheese Classic. Lunch: Оливкова олія, Молокія Йогурт 1,6%, Зелена Країна Шампіньйони Свіжі, Куряче Філе, Цибуля, METRO Chef Лапша Соба. Dinner: Шпинат, Оливкова олія, METRO Chef Бальзамічний Оцет, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Помідори, Огірок (з шкіркою), Fit & Easy Мікс Салатів Weekend. Snacks/Other: Valesto Роллини с Брынзой и Шпинатом, Кава з цукром. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochkakrasivo87's weight history
|