Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
129.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2024:
|
1384 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 101.11g | Carb: 115.87g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Помідори, Огірок (з шкіркою), Хатинка Гречка, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Lunch: Оливкова олія, Favita Сыр, Помідори, Шпинат, Куряче Філе, Сто Пудов Киноа. Dinner: Авокадо, Мідії на пару або варені, Помідори, Оливкова олія, Метро Бальзамический Соус, Fit & Easy Мікс Салатів Weekend, Castelli Grana Padano. Snacks/Other: Кава, Milbona Cream Cheese Classic, Katana Кунжут Чорний, Звенигора Сыр Добродар, Авокадо, АТБ Лаваш З Додаванням Шпинату . more...
|
losing 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochkakrasivo87's weight history
|