Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
164.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2024:
|
1613 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 119.61g | Carb: 140.50g.
Breakfast: Огурец, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, ВкусВилл Сосиски из Мяса Индейки с Брокколи и Творогом, ВкусВилл Белок Яичный, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, 365 Дней Гавайская Смесь, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ашан Киви, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Мандарины, Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сосиски из Мяса Индейки с Брокколи и Творогом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraheinz's weight history
|