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So heute trotz etwas schlechtem Gewissen durch falsches Essen trotzdem mein Gewicht gehalten.... 😁🥳🫶 Ich denke ich sollte mir nicht immer so einen Kopf machen wen ich mal ausnahmsweise etwas deftigeres esse.... Bekomm es ja eigentlich ganz gut hin mit meinem Gewicht das letzte Jahr 💪
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152.1 lb
Lost so far: 195.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 March 2024:
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1481 kcal
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Fat: 20.15g | Prot: 107.70g | Carb: 117.22g.
Breakfast: Storck Knoppers Goodies, Mischkornbrot, Hütthaler Farmerschinken, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale). Dinner: Wiesentaler Schweine Filet, Knorr Bouillon Pur Rind, SPAR Bio-Karotten, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, Ei, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Knoblauch, S-Budget Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Other: Puntigamer Bier. more...
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2852 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Shopping - 1 hour and 45 minutes, Standing - 3 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Ab und zu muss man sich was gönnen!! Hauptsache die Balance stimmt! ☺️ Schönen Samstag!!
23 Mar 24 by member: Nur Niki
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Da hast du vollkommen Recht... Wünsch dia ah an schen Samstag 🥳🌞🌷 heute Sonne genießen
23 Mar 24 by member: Roli02
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Danke, @Roli, genau das ist der Plan 🙌🏽☀️☀️☀️
23 Mar 24 by member: Nur Niki
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Bitte gerne und lasst es euch allen gut gehn 😊😉
23 Mar 24 by member: Roli02
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