|
bu sefer eski hatalar yok. yeni davranışlarla hedefe adım. adım. geriye kalan hayatımdan çok güzel günler görmek dileğiyle 😍😍😍
|
228.8 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 107.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2024:
|
1014 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 42.68g | Carb: 149.80g.
Breakfast: Acuka, Beyaz Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek. Lunch: İçim Yarım Yağlı Ayran, Tavuk Dürüm. Dinner: Pirinç Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola, Hodan. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kader gunay's weight history
|