Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
120.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
981 kcal
|
Fat: 12.11g | Prot: 21.35g | Carb: 194.59g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Красный Лук, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Свекла Вареная. Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Бондюэль Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: не Молоко Овсяное Шоколадное, Вьетконг Сушёные Бананы. Snacks/Other: Ширин Манго Кубики, Ширин Манго Кубики. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anytka18's weight history
|