Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
168.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2024:
|
1414 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 135.72g | Carb: 37.48g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смартори Котлета Куриная Жареная, Городец Творог 12%, Китайская Капуста, Помидоры. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Fish House Минтай Филе, Сметана 20%, Городец Творог 12%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|