Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
178.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2024:
|
1510 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 133.36g | Carb: 112.39g.
Breakfast: Варенька Варенье Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Пятерочка Круассан Сливочный. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки, Pure Protein Whey Protein. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Греческий Йогурт, Barilla Pesto Alla Genovese, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|