Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
117.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2024:
|
2060 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 99.30g | Carb: 279.94g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Меридиан Риет из Тунца, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники, Магнит Банан, Алтайская Буренка Творог 2%, Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос. Dinner: Dolce Albero Клюква Сушёная , Bonvida Изюм без Косточки , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
docha-marina's weight history
|