AnastasiaMilko's Journal, 18 March 2024

130.1 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1349 kcal

Fat: 54.00g | Prot: 90.02g | Carb: 127.08g.   Breakfast: Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Сэндвич с Курицей. Dinner: Уха из Семги. Snacks/Other: Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый). more...

2248 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 2 hours and 31 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...