|
-10.3кг, урааа!!)))
|
189.6 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
1595 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 117.90g | Carb: 74.26g.
Breakfast: Помидоры, Eurospar Хлеб Картофельный с Луком, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хи Чанг New Milky Extra, Кофе (Растворимый), Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Шефмаркет Том Кха. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Окей Чёрная Смородина Замороженная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Магнит Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi Flex's weight history
|