|
С утра вес 49 кг ❤️
Теперь нужно постараться выйти на нормальное питание, без КП, чтобы не жить в качелях «КП-52 кг- жесткие ограничения для восстановления формы»)
|
108.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
1486 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 116.23g | Carb: 96.63g.
Breakfast: Michelangelo Сыр Риккота, Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Маркет Перекресток Крем-Мёд с Клубникой, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Haas Ванилин. Lunch: Помидоры Черри, Русский аппетит Горчица Русская, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Маркет Перекресток Крем-Мёд с Клубникой, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Montarell Камамбер. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|