Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
144.5 lb
Lost so far: 9.8 lb.
Still to go: 3.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2024:
|
1578 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 62.03g | Carb: 197.63g.
Breakfast: Галя Балувана Блины с Творогом , Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Snickers Шоколадный Батончик. Lunch: Bonitki Шоколадное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Сердце Говяжье, Булгур (Вареный). Dinner: Cachet Чёрный Шоколад 70%, Bonitki Шоколадное Печенье, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina@_@'s weight history
|