kfle77's Journal, 03 June 2015

178.1 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1436 kcal

Fat: 32.77g | Prot: 57.18g | Carb: 236.31g.   Breakfast: Erdbeeren, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Haferflocken, Banane. Lunch: Pflaumen, Äpfel, Italiamo Sugo Alla Calabrese, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci. Dinner: Crefée Französische Kräuter, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Kochschinken, Linessa Light Salami 1A, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Lidl Krustenbrot. more...

2585 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Desk Work - 11 hours, Driving - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes. more...