AnastasiaMilko's Journal, 07 March 2024

132.9 lb Lost so far: 21.4 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1209 kcal

Fat: 61.44g | Prot: 34.92g | Carb: 118.62g.   Breakfast: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Томатный Соус, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Dinner: Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Яблочный Сок. Snacks/Other: Джин с Тоником. more...

2297 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 2 hours and 31 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...