Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
132.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2024:
|
766 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 47.08g | Carb: 73.66g.
Breakfast: Макароны с Тушенкой, Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Куриные Фрикадельки, Салат Айсберг, Помидоры, Картофель Фри. Dinner: Сырные Крекеры, Курица с Рисом, Помидоры, Салат Айсберг, Куриные Фрикадельки. more...
|
|
1886 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 31 minutes, Cross Training - 40 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaMilko's weight history
|