inaychukov's Journal, 10 March 2024

162.7 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2844 kcal

Fat: 76.52g | Prot: 125.86g | Carb: 413.72g.   Breakfast: Сыркофф Масса Творожная с Изюмом. Lunch: Мёд, Творожники, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Maltagliati Спагетти , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кисель. Snacks/Other: Кисель. more...

2531 kcal

Activities & Exercise: Snow Boarding - 33 minutes, Bowling - 2 hours, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...