kotari67's Journal, 10 March 2024

153.4 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2215 kcal

Fat: 78.15g | Prot: 79.92g | Carb: 293.26g.   Breakfast: Arla Keso Raejuusto, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leivon Leipomo Terve Moniviljaleipä, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Fazer Puikula Täysjyväruis, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kauraleipä, Ruisleipä, Komero Kasvis Juuressoppa Maa-Artisokkalastuilla. Snacks/Other: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Sitruunakakku. more...

1347 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...