AnastasiaMilko's Journal, 08 March 2024

132.7 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1005 kcal

Fat: 39.02g | Prot: 62.18g | Carb: 100.63g.   Breakfast: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Шашлык Куриный. Dinner: Рис Отварной, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Капучино. more...

2293 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 2 hours and 31 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...