Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
187.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
|
1248 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 60.59g | Carb: 143.75g.
Breakfast: Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Блинчики, Сильпо Блинчики с Вишней . Lunch: Подлива, Шампиньоны, Тефтели Куриные, Кускус (Вареный). Dinner: Слойка с Творогом, Яйцо, Мандарины. Snacks/Other: Тетя Клара Орешек со Сгущенкой. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasi Dyaba's weight history
|