Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
160.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2024:
|
1553 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 66.19g | Carb: 220.58g.
Breakfast: Банан, Растишка Творог с Клубникой, Белебеевский Сыр Белебеевский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Царская Ягода Варенье Персиковое, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красное Яблоко, Любятово Печенье Шоколадное, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай с Лимоном, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Помидоры, Гороховая Каша. Dinner: Уральский Богатырь Колбаса Докторская, Банан, Рогачев Сгущенка, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|