haludiel's Journal, 03 March 2024

haludiel's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024

147.5 lb Lost so far: 2.4 lb. Still to go: 15.2 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 03 March 2024:

809 kcal

Fat: 17.98g | Prot: 57.44g | Carb: 108.56g. Breakfast: Délipain Meergranen Keizerbroodjes, Mars Mars Mini. Lunch: Appel, Vitalinea Skyr Framboos. Dinner: Komkommer, Sperziebonen, Delhaize Pepersteak, McCain Country Potatoes, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Snacks/Other: XXL Nutrition Whey Delicious Vanilla. more...

1831 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

losing 1.9 lb a week

13 Supporters Support

Comments

Ola , jij gaat ook de juiste richting uit, zalig he😊👌🏼💪

03 Mar 24 by member: poetsmadammeke

Mag ook eens een keer, he!! Voelt inderdaad goed.

03 Mar 24 by member: haludiel

Haludiel, maar jij mag trots zijn ze, je bent al zoveel kilo's kwijt, ook al lukt het u nu misschien wat minder, je bent er toch al bijna 22 kwijt, is een heel presentatie he👌🏼💪

03 Mar 24 by member: poetsmadammeke

Bedankt lieve poetsmadammeke! Ik was er vorige zomer 31 kwijt, maar toen heb ik een rugblessure gekregen. Je weet zelf hoeveel verschil stappen en bewegen maakt. Ik hoop ergens tegen komende zomer weer op gewicht te zijn of zo.

03 Mar 24 by member: haludiel


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

haludiel's weight history

view complete history

haludiel's Journal, 03 March 2024

Submit a Comment

Other Related Links

Members

haludiel's weight history