|
Merkitään taas perjantai painokin kun suunta oli alaspäin! Liikunta ollut vähän vähäistä mutta kivasti virkistää keväisempi sää ja valo 😊
|
173.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2024:
|
2258 kcal
|
Fat: 98.53g | Prot: 103.28g | Carb: 201.27g.
Breakfast: Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Porin Leipä Ruis-Vehnä Sämpylä, Tomaatit, Kotimaista Kermajuusto. Lunch: Keitetty Kananmuna, Yutaka Pankojauho, Kotimaista Majoneesi, Doritos Nacho Cheese , Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Vaasan Street Food Gourmethampurilaissämpylä. Dinner: Punaviini, Jauheliha kastike, Oolannin Perunamuusi. Snacks/Other: Taffel Jumbo Juusto, Latte, Almondy Oreo-Kakku. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helituul's weight history
|